《劃出善良底線，好相處，更能獨處》

還記得之前網路上瘋傳忍受孤獨的影片嗎?明顯暗喻著東方人對於「落單」，就表示人際不及格的展現。舉例而言，日本常有的「午餐夥伴症候群」，或「廁所飯」這些現象，也是起因於不願意被看到自己形單影隻；不想被認為是「連朋友也沒有的寂寞傢伙」—如此強烈的恐懼。

而你在日常生活裡，心中是否也常出現這些聲音呢?

「這件事這樣做好嗎?其他人會怎麼想呢?」

「今天真的好累，但晚上公司的部門聚會，不去又不行！」

「為什麼常對自己說加油、不要放棄，壓力反而更大呢?」

「為什麼那個人要這樣說?」「為什麼這個人要那樣做?」

若您有上述的心聲，《劃出善良底線，好相處，更能獨處》一書，可能能找到你/你想要的答案喔~

【本書思維】

在人生中，別人給予的回饋及自我獨處能力，都能帶給我們往前走的動力。但別人給予的是我們無法控制的，它可能是正面，也可能是負面的，此時，自我獨處能力也就非常的重要，但現代人因缺乏獨處時間及能力，使自己一直生活在負面漩渦裡，產生壓力很大，及心理不開心的症狀，而本書正是將自我獨處能力，從心態上的培養，至實際上的運用，做了相當完整的說明。

①    在同一間公司裡工作，有人覺得「如魚得水」；也有人會覺得「百般無聊」，但人們在同樣的狀態下所感覺到的那些情緒，並非客觀的「愉快」、「無聊」、「幸福」與「不幸」。事實上，那些感受的產生都是取決於「自己看待事情的角度」。

②    人不是光與他人接觸便能有所成長，而是要藉由與他人接觸時所獲得的刺激，和自我意識、價值觀的碰撞激盪，來演化出更加適切的言行舉止，然後進而改變自己。

③    害怕孤獨的人往往是以「別人怎麼看我」為出發點來描繪自己的理想，基本上都只是將「成功目標」鎖定在令人稱羨的事情上。

科技變遷，拉近人與人距離，及溝通的速度，但始終無法來拉近人性對於人與人間面對面的溫暖及關懷，因此，學會自我獨處，瞭解自己想要的是什麼？喜歡的是什麼？才能拿回人生的主導權。對於職場工作者、心理諮詢師，以及常因他人的想法而困擾自己的讀者，相當推薦本書一讀！